Rauhallista ja rauhoittavaa retkeilyä. Luonnosta nauttimista, kävelyä, juttelua ja eväiden syöntiä.

ASYn retkeilijät

Tapaamiset vuonna 2024 sunnuntaisin:

31.3, 14.4, 5.5 ja 23.6 (huom. 23.6 on pyöräretki).

huom. 31.3 retki oli alunperin 17.3, mutta tämä on muutettu sään takia.

Paikka: Helsingin luonto-kohteita

Ohjaaja: Suvi Heilman

Lisätietoja: klo 13.00 lähtö, varataan aikaa 2-3h

Retkikohteet:

31.3 sunnuntaina kohde: Helsingin keskuspuiston metsä

Tavataan Oodin edessä. Kävellään Töölönlahden kautta Laakson keskuspuiston ympäri hevostallin kautta ja sieltä retki päättyy Pasilan asemalle. Kesto reilu 2h ja matka-aika 6km. Evästauko metsässä.

14.4 Kohde: Tullisaari

Itä-Helsingin Tullisaareen tutustuminen, evästauko patikoinnin aikana. Tapaamispaikka ilmoitetaan lähempänä.

5.5 Kohde: Roihuvuoren Kirsikkapuisto.

Tutustutaan Roihuvuoren japanilaiseen puutarhaan (kirsikankukkapuisto) ja lähialue. Evästauko puistossa. Tapaamispaikka ilmoitetaan lähempänä.

23.6 Kohde: Viikin luonnonsuojelualueelle pyöräretki.

Pyöräillään rauhallista tahtia Oulunkylän asemalta Viikin luonnonsuojelualueen läpi Herttoniemen asemalla. Sieltä voi jatkaa pyörän kanssa metron kyydissä kohti kotia. Kesto n. 2h, evästauko luonnonsuojelualueella noin puolessa välissä reittiä, matka: n. 10km.

Retkillä saattaa olla mukana ohjaajan kiltti koira. Vuonna 2024 keväällä/kesällä kohteena Helsingin luontokohteet kävellen ja yksi kohde on pyöräillen (koira ei mukana). Pidetään evästauko retken aikana.

Tarkoitus viettää rento ja mukava iltapäivä vertaistuen ja luonnon äärellä.

Ilmoittautuminen retkille ja kyselyt suvi. heilman @ asy. fi . Lähetän infokirjeen sähköpostilla, noin 4vrk ennen retkeä, jossa mm. maininta tapaamispaikasta. Viime hetken ilmoittautumiset/peruuntumiset ok.

ASY tarjoaa retkellä pientä piknik-evästä kuten välipalakeksejä ja jotain juotavaa esim. mehua, vichyä ja/tai vettä. Suosittelen ottamaan myös omia mieleisiä retkieväitä ja lisäjuotavaa.

Diagnoosi tai yhdistyksen jäsenyys eivät ole osallistumisen edellytyksiä. Retket ovat tarkoitettu varsinaisesti autismikirjon aikuisille.  Autismikirjon nuoret ja soveltuvin osin lapset tervetulleita kyllä oman vanhemman tai avustajan kanssa. Ryhmän tulee pysyä yhdessä, ja osallistujan tulee ilmoittaa ohjaajalle, jos poistuu kesken retken.

Kaikki lämpimästi tervetuloa!

Ota yhteyttä: suvi. heilman @ asy. fi


ASYn retkeilijöiden tulevat ulkoiluretket 

Kohteet ilmoitetaan lähiaikoina, helmikuun loppuun mennessä.

—————

Kaudella 2023 menneet retket:

Sipoonkorpi 26.11.23, Kallahdenniemeen 7.5., Viikin Pornaistenniemeen ja Lammassaareen 18.5., sekä Vartiosaareen 2.7. 

 


Retkille osallistumisen säännöt:

  • Retkelle voit tulla terveenä
  • Retkelle jokainen osallistuu omalla vastuullaan ja huolehtii itsestään
  • Mikäli tarvitset johonkin asiaan apua tai neuvoa niin kerrothan siitä vetäjälle
  • Noudatamme ASYssa turvallisen tilan periaatetta ja toimimme niin myös näillä retkillä, joten kiusaaminen ja toisten arvostelu ei ole sallittua. Kunnioitamme ja arvostamme toisiamme sellaisena kuin olemme ja toistemme näkemyksiä asioista vaikka ne eivät vastaisi omiamme. Annamme muillekin puheenvuoron ja kuuntelemme toisia. Toimimme vertaistuellisessa, arvostavassa ja hyvässä ilmapiirissä.
  • Ilmoitathan mikäli et pääsekään osallistumaan retkelle syystä tai toisesta, ettei vetäjä turhaan odota sinua
 

Vuoden 2022 menneet ulkoiluretket

11.9. Luontoretki Espoon Luukkiin (Nuuksioon), seitsemän lammen kierros 11.9.2022 klo 13.00–17.00. Patikoimme n. 4 tuntia. Retken pituus on 8,6km. Pidämme välissä kaksi taukoa, joista jälkimmäisellä grillaamme makkaraa. Tarvitset retkeilykengät tai vastaavat, joilla on mukava kävellä suhteellisen pitkä reitti. Itsenäisesti saapuville tapaamispaikan osoite on Vanha Luukintie 27, 02970 Espoo.

23.7. ASYn Suomenlinna retki & piknik -päivä

10.7 Saaristomerimatka ja luontoretki Helsingin Vartiosaareen

15.5. Matosaari, Jollas Helsinki. Pieni satumainen saari, jonne pääsee kävellen. Klo 14-17. Kohde on kaunis, pieni saari, josta löytyy vanhoja Krimin sodan aikaisia raunioita sekä meripelastusasema. Kiikarit kannattaa ottaa mukaan eikä uiminenkaan ole mahdotonta vanhalta uimarannalta. Saaressa vietämme kiireetöntä aikaa pari tuntia omia eväitä syöden. Asy tarjoaa lisäksi keksiä ja suklaata.

10.4. klo 13.15, Sipoo Byabäckenin kaunis luontopolku ja matkan varrella rentoa grillausta laavulla.

23.2. Laajasalon uimarannan edusta lähtöpaikka, Helsinki. Keskiviikko klo. 13-16 (talvilomaviikko) Laajasalon edustalla jäällä kävelyretki ja jäällä pidettävä Pop-up kahvila, jos auki vierailemme siinä.  Ota varuilta käteistä mukaan. Ota varuilta omat eväät, jos jäällä kahvila kiinni.  Pukeudu lämpimästi. Pakkasraja -15c. Kellonaika viitteellinen, tarvittaessa lopetamme aikaisemmin.

23.1. Paloheinän ulkoilukeskus, Helsinki  sunnuntaina klo. 13-16. Mennään pulkkamäkeen (oma pulkka/liukuri mukaan!) tai vaihtoehtoisesti voit hiihtää alueella itsenäisesti ja omakustanteisesti sillä välin. Tarjolla kaikille kuumaa mehua. Omat eväät mukaan. Pukeudu lämpimästi. Pakkasraja -15c. Kellonaika viitteellinen, tarvittaessa lopetamme aikaisemmin.

 

ASY tarjoaa retkellä pientä piknik-evästä ja vichyä sekä vettä. Suosittelen ottamaan myös omia mieleisiä retkieväitä ja lisäjuotavaa.